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锻炼的1小时内
坚持锻炼的一周内但是,让孩子练一会儿琴之后就出去“疯一疯”不但可能让他们保持练琴的兴趣,还可能让他们学习的效果更好然而,很难将运动对心脏、肝脏和肌肉的总体益处与对大脑的特定影响分开而且他们在预防死亡方面收获了几乎一样的好处,全因死亡风险降低32%-35%
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