肘按法：以肘尖代替指或掌进行按压。适用于腰背部、臀部、大腿等肌肉丰厚部位"按法"四种介绍指按法：用拇指或食指、中指、无名指指腹着力，按压体表某一穴位！指按法穴位要选准，用力以被按摩者有酸、胀、热、麻等感觉为度！适用于全身各部穴位!掌按法：用单掌或双掌掌面（或掌根）或双掌重叠按压体表某一部位。适用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧处，以及关节处等!指掌按法：先将手指放在穴位或被按摩处，然后将另一手掌按在手指上进行按压，手指和手掌同时用力.

　　适用于肩背、腰臀及下肢部！捏法拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，捏拿体表一定部位，做环形旋转的揉捏动作。可促进局部组织血液循环和新陈代谢，增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，活血散瘀、止痛等。捏法常与揉法交替使用！适用于颈项、四肢及背脊、臀部等肌肉肥厚处！掐法用拇指指端着力，对一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压，用力逐渐加重，掐后轻揉局部以缓解不适感!掐法具有消肿、防止粘连及开窍醒脑、回阳救逆、提神解痉、行气通络的作用，可消除局部肿胀，常用于急救！

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　　但是如果出汗量比较大或者没有任何出汗现象，则就不一样了，有可能是由于自身的体质因素或者一些因素而导致的，下面我们就来详细了解下足浴时，下身出汗出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物来调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态.对于女性来说，可能是因为体虚阴冷，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺!足浴时，上身出汗一般是由于气虚，造成足浴泡脚时，上身出汗的情况.

　　"按法"四种介绍指按法：用拇指或食指、中指、无名指指腹着力，按压体表某一穴位.指按法穴位要选准，用力以被按摩者有酸、胀、热、麻等感觉为度。适用于全身各部穴位！掌按法：用单掌或双掌掌面（或掌根）或双掌重叠按压体表某一部位.适用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧处，以及关节处等！指掌按法：先将手指放在穴位或被按摩处，然后将另一手掌按在手指上进行按压，手指和手掌同时用力！适用于腰背部、肩部、指按或掌按力度难以达到部位!

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　　推法以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位上，做前后、上下、左右的直线或弧形推动.轻推法具有镇静止痛、缓和不适等作用，用于按摩开始和结束时，以及穿插于其他手法之间!重推法具有疏通经络、理筋整复、活血散瘀、缓解痉挛、加速静脉血和淋巴液回流等作用.适用于四肢及腰背部！拍法以手指、手掌等对体表一定部位进行平稳而有节奏的拍打动作!拍法具有舒筋活络、行气活血、宣散邪气等作用，可治疗四肢麻木、半身不遂、肌肉萎缩、风湿性疼痛、肌肉痉挛等！

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　　给大家分享一个方法，水温控制在脚尖不敢浸入水中，脚后跟可以承受的范围之内，因为脚后跟的皮肤是比较粗糙的，所以耐烫能力比较强，然后慢慢试探性地将整个脚浸入！此外，足浴的时间过短也不容易出汗，随着水温逐渐降低，可以不断加入热水，泡脚时间控制在20分钟左右为宜!室温过低不易出汗现在由于天气逐渐变冷，为了维持正常体温，人的毛孔呈收缩状态，环境的温度较低的话，自然就不易出汗了.湿气重在足浴泡脚时，由于热水产生的热量也会进入到人体内，在这种情况下，如果体内的湿气比较重，就会导致这些热气无法积蓄在体内，对人体的血液循环促进作用就会减弱，导致不出汗的情况.

　　按法具有舒筋活络、放松肌肉、消除疲劳、活血止痛、整骨复位等作用。常适用于腰背、肩部、大腿等部位！揉法用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹等，着力于一定的部位，做圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法！常与按法结合使用！揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀、缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用.揉法要以腕关节连同前臂或整个手臂做小幅度回旋活动，接触部位要像粘在皮肤上一样，不能因为用力而摩动.思路决定出路，方向决定发展，模式决定成功，创新是引领冷链物流突破发展局限获得竞争优势的决定因素，是企业生存的灵魂，是企业利润的源泉，是提高经济效益的有效途径。鉴于此，经过走访企业和调研，中国冷链物流联盟专家团的研究，拟定于2012年11月21-23日在北京召开中国冷链物流万里行第十七届会议《首届中国冷链物流创新发展大会》，由中国食品工业协会食品物流专业委员会支持，同期举办“中国冷链物流50强企业推荐评测活动盛典”、“冷链的区域季节性和城市经济与网络布局”、“冷链蓝海的创新发展之路”。目的是从经济角度、产业上下游观测新的发展机遇，组织邀请知名企业讲述创业历程、创新案例，高质量、高水平的把此次大会办成具有里程碑式的行业性盛会，讨论最具前沿的行业话题，推行具有代表性的新概念和新理论，共同探讨冷链物流的美好未来。