给大家分享一个方法，水温控制在脚尖不敢浸入水中，脚后跟可以承受的范围之内，因为脚后跟的皮肤是比较粗糙的，所以耐烫能力比较强，然后慢慢试探性地将整个脚浸入.此外，足浴的时间过短也不容易出汗，随着水温逐渐降低，可以不断加入热水，泡脚时间控制在20分钟左右为宜！室温过低不易出汗现在由于天气逐渐变冷，为了维持正常体温，人的毛孔呈收缩状态，环境的温度较低的话，自然就不易出汗了!湿气重在足浴泡脚时，由于热水产生的热量也会进入到人体内，在这种情况下，如果体内的湿气比较重，就会导致这些热气无法积蓄在体内，对人体的血液循环促进作用就会减弱，导致不出汗的情况！

　　按法具有舒筋活络、放松肌肉、消除疲劳、活血止痛、整骨复位等作用.常适用于腰背、肩部、大腿等部位.揉法用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹等，着力于一定的部位，做圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法！常与按法结合使用！揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀、缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用.揉法要以腕关节连同前臂或整个手臂做小幅度回旋活动，接触部位要像粘在皮肤上一样，不能因为用力而摩动!

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　　但是如果出汗量比较大或者没有任何出汗现象，则就不一样了，有可能是由于自身的体质因素或者一些因素而导致的，下面我们就来详细了解下足浴时，下身出汗出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的!肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物来调节！同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态!对于女性来说，可能是因为体虚阴冷，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。足浴时，上身出汗一般是由于气虚，造成足浴泡脚时，上身出汗的情况.

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　　"按法"四种介绍指按法：用拇指或食指、中指、无名指指腹着力，按压体表某一穴位.指按法穴位要选准，用力以被按摩者有酸、胀、热、麻等感觉为度。适用于全身各部穴位。掌按法：用单掌或双掌掌面（或掌根）或双掌重叠按压体表某一部位！适用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧处，以及关节处等。指掌按法：先将手指放在穴位或被按摩处，然后将另一手掌按在手指上进行按压，手指和手掌同时用力！适用于腰背部、肩部、指按或掌按力度难以达到部位.

　　肘按法：以肘尖代替指或掌进行按压！适用于腰背部、臀部、大腿等肌肉丰厚部位"按法"四种介绍指按法：用拇指或食指、中指、无名指指腹着力，按压体表某一穴位。指按法穴位要选准，用力以被按摩者有酸、胀、热、麻等感觉为度.适用于全身各部穴位！掌按法：用单掌或双掌掌面（或掌根）或双掌重叠按压体表某一部位。适用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧处，以及关节处等.指掌按法：先将手指放在穴位或被按摩处，然后将另一手掌按在手指上进行按压，手指和手掌同时用力。昨日上午9时，刘女士在西安北站乘坐西安北至延安的D5090次动车组列车前往延安出差。9时40分左右，当动车行至蒲城东站时，停止运行。 “开始大家以为只是临时停靠，但半个小时后动车依然没有开行的迹象。”刘女士说，随后列车员告知大家，由于前往线路有故障，才出现临时停靠。由于临近中午，前方线路的设备故障依然没有排除，列车员为每位旅客免费发放了方便面和火腿肠。直到13时55分，刘女士乘坐的动车才从蒲城东站开出，恢复通行，15 时20分，列车抵达延安站。