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作自我推拿时,穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤!推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒!此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿!常见手法:一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法!按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法!应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的推拿按摩可以起到缓解疼痛、舒缓经络,还可以有调和气血提高免疫力等作用。
正由于这些优点,推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施.对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果.身心放松!按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松.取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确!用力恰当!因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤!
随叫随到推拿按摩、精油开背.市中区宏图养生馆,坐落于美丽的“泉城”-济南,我公司主要是经营推拿按摩、足疗养生、养生保健等业务,我们人员经过专业培训,对人体经络、穴位熟悉掌握,手法精炼、力度适中、服务到位,我们会拿出很优的服务,给每一位客户带来较佳的体验,保证每一位客户都能满意!无论从身心、精神都会给您带来舒服的放松!我们采用中医按摩疗法,根据每位客户的具体情况,定制适配的按摩方案,从而达到很好的功效!
疏通经络推拿《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用.如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。调和气血明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意!因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。
现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。提高免疫力如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹!掌心横纹有效.有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组!以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力!