动作要缓和、连贯，轻重要合适.刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度！在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾!祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路!多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫炎症.所以，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用!尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用.

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