因此，在孩子5岁到7岁的阶段，不论男女，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动.游泳：适合的年龄在6岁以上.因为6岁之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制好！儿童透过游泳可以练习控制身体的能力，同时也可以整合一些发育的反射，这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。跆拳道：5岁以上的孩子可以学习跆拳道的基本动作。8岁的孩子，身体的柔韧性以及头脑的接受能力都不错，是学习跆拳道比较好的时候！8—12岁青少年时期8岁到12岁的孩子，由于力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，这个阶段应该定向培养孩子的运动能力，这个阶段尽量避免参加有对抗性的项目，毕竟孩子处于成长阶段，避免受伤影响正常的生理发育.

　　室外的器材则要定期除锈，涂刷防锈漆.对于用螺丝连接部位要定期涂油，保持滑润!金属质类器材通常质量较大，性脆，使用中带有一定的危险性，因此要强化安全使用措施!一旦出现断裂或破损应及时进行焊接与加固，确保使用安全!03木质类器材的维护木质类器材主要指踏跳板、木制跳高架、接力棒、杠铃架、抵趾板等.此类器材易燃、易潮、易折、易变形。因此存放时要远离电源、水源，防火、防潮!使用中要避免猛烈撞击或摔打，要定期刷涂油漆！

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　　对着社会的进步，传统观念逐渐会被新型观念所取代，所以我们要不断的改善体育设施、购买体育器材、改善体育活动场地存在的一定困难。很多学校领导并没有将足够的资金分配在改善体育教学质量方面，这就会导致学校体育器材、运动场地的不完善，限制了体育教学质量的提高。01体育教学中场地布置、器材选择的原则安全是进行体育教学的基本前提，也是我们在场地布置和器材选用的首要原则。我们应该根据教学内容，充分利用学校的场地和器材，让学生安全地参与体育的学习，比如：跨越式跳高的课，我们一般用橡皮筋代替竹横杆（这里要思考立杆的固定问题）!

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　　生活中，孩子们运动中的安全问题也时刻牵动着家长的心，在孩子的运动过程中，家长要指导孩子掌握动作要领，合理安排空间，避免受伤；要注意孩子运动过程中的状态，了解运动前中后基本安全准则！运动，会让人变得健康阳光，那么，孩子们应该如何选择他们喜欢的运动呢？3—5岁学龄期儿童此期间的孩子们更适宜进行室外活动，接受日光浴、空气浴，做操、跑步、打球等!较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上运动对身高的增长都有益，同时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目!

　　可以以(乒、羽、足)这三项运动为主，其次为体育舞蹈，尽量避免高强度剧烈运动!这个年龄阶段的孩子，差不多都已经有了自己特定的体育运动爱好！体育器材的使用对现在紧张的工作增加了有益的效果，器材旨在促进身体部位和设计的培训，可以根据自己的身体状况，选择不同的工具是一个特殊运动的一部分，比一个单一的跑步，爬山和其他项目更直接有用!那么你对体育器材的维护和保养又了解多少呢？01皮胶质类器材的维护这类器材主要有篮球、足球、拉力带等，数量大，用途广，使用率高。