可以以(乒、羽、足)这三项运动为主，其次为体育舞蹈，尽量避免高强度剧烈运动！这个年龄阶段的孩子，差不多都已经有了自己特定的体育运动爱好!体育器材的使用对现在紧张的工作增加了有益的效果，器材旨在促进身体部位和设计的培训，可以根据自己的身体状况，选择不同的工具是一个特殊运动的一部分，比一个单一的跑步，爬山和其他项目更直接有用！那么你对体育器材的维护和保养又了解多少呢？01皮胶质类器材的维护这类器材主要有篮球、足球、拉力带等，数量大，用途广，使用率高。

体育器材

　　合理性原则！即符合教材的场地器材需要，利于学生的学习！比如，在蹲踞式跳跃的教学中，一般是采用在塑胶场地作为助跑区、用大海绵垫作为“沙坑”（学校的沙坑一般两个），增加了练习场地、提高了练习密度，也解决了学生怕脏的问题。拓展性原则。即一物多用原则，教学中场地的安排、选用的器材，尽量做到多个用途，避免场地器材的浪费。如：小学踢毽子的教学，毽子主要作为踢用，也可以用于体能练习中的跳跃或者“S”形跑的标志物。

正宗体育器材

　　皮胶质类器材的缺点是易磨损，抗压性能差，易潮，易爆.为此在使用中要教育学生严禁蹲压，防止尖锐性器物割扎，保持器材干燥，雨水天气不得使用。存放时要隔空放置，保持通风，透亮，严禁重物挤压！02金属质类器材的维护金属质类器材种类多，应用广泛，如铅球、标枪、起跑器、钢尺等!此类器材极易受潮氧化生锈，为此要保持其表面的干燥清洁，尤其是长期置于室外的器材，如篮球架、足球门框、单双杠等.室内器材要置于垫板或专门性的架子上，要及时擦拭干净，长时间不用的器材要适当涂油保存!

　　生活中，孩子们运动中的安全问题也时刻牵动着家长的心，在孩子的运动过程中，家长要指导孩子掌握动作要领，合理安排空间，避免受伤；要注意孩子运动过程中的状态，了解运动前中后基本安全准则。运动，会让人变得健康阳光，那么，孩子们应该如何选择他们喜欢的运动呢？3—5岁学龄期儿童此期间的孩子们更适宜进行室外活动，接受日光浴、空气浴，做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上运动对身高的增长都有益，同时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目.

　　室外的器材则要定期除锈，涂刷防锈漆.对于用螺丝连接部位要定期涂油，保持滑润。金属质类器材通常质量较大，性脆，使用中带有一定的危险性，因此要强化安全使用措施！一旦出现断裂或破损应及时进行焊接与加固，确保使用安全！03木质类器材的维护木质类器材主要指踏跳板、木制跳高架、接力棒、杠铃架、抵趾板等!此类器材易燃、易潮、易折、易变形.因此存放时要远离电源、水源，防火、防潮！使用中要避免猛烈撞击或摔打，要定期刷涂油漆！

　　因此，在孩子5岁到7岁的阶段，不论男女，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动！游泳：适合的年龄在6岁以上。因为6岁之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制好。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力，同时也可以整合一些发育的反射，这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处！跆拳道：5岁以上的孩子可以学习跆拳道的基本动作.8岁的孩子，身体的柔韧性以及头脑的接受能力都不错，是学习跆拳道比较好的时候。8—12岁青少年时期8岁到12岁的孩子，由于力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，这个阶段应该定向培养孩子的运动能力，这个阶段尽量避免参加有对抗性的项目，毕竟孩子处于成长阶段，避免受伤影响正常的生理发育！

　　近几年，各个学校的体育场地器材无论是从种类、还是数量，都比原来要好很多，都是塑胶田径场地，三大球篮排足等运动器械都是比较多的，还有其他的一些体育器械，如绵垫、大海绵垫等，基本满足体育课教学的要求！但是，还有部分学校经常会看到教师的场地、器材设置上存在的不足.从现代的教育观来看，我们要求要对学生实施素质教育，也就是德智体美的发展，但是很多教师和学生家长由于大环境的学习竞争压力，并没有重视体育教育，部分学校领导也对体育教育的重视不够.