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骑自行车:这里的自行车指的是两个轮子,自行车需要非常好的平衡能力以及身体协调能力!骑车不仅能够锻炼儿童的身体,更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力!轮滑:由于孩子的身体情况不完全相同,一般情况下,建议四岁以上的小孩子学习轮滑!孩子四岁以后,肌肉力量符合练习轮滑的条件了,家长为孩子找一个专业的教练.轮滑是一项需要腿部和脚踝力量的运动.5—7岁儿童5岁到7岁的孩子,正处在幼儿时期人体生长发育高峰之后的阶段,各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢,尤其是心血管系统机能的发育比运动系统的发育还要迟缓!
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对着社会的进步,传统观念逐渐会被新型观念所取代,所以我们要不断的改善体育设施、购买体育器材、改善体育活动场地存在的一定困难!很多学校领导并没有将足够的资金分配在改善体育教学质量方面,这就会导致学校体育器材、运动场地的不完善,限制了体育教学质量的提高!01体育教学中场地布置、器材选择的原则安全是进行体育教学的基本前提,也是我们在场地布置和器材选用的首要原则.我们应该根据教学内容,充分利用学校的场地和器材,让学生安全地参与体育的学习,比如:跨越式跳高的课,我们一般用橡皮筋代替竹横杆(这里要思考立杆的固定问题)!
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可以以(乒、羽、足)这三项运动为主,其次为体育舞蹈,尽量避免高强度剧烈运动。这个年龄阶段的孩子,差不多都已经有了自己特定的体育运动爱好。体育器材的使用对现在紧张的工作增加了有益的效果,器材旨在促进身体部位和设计的培训,可以根据自己的身体状况,选择不同的工具是一个特殊运动的一部分,比一个单一的跑步,爬山和其他项目更直接有用!那么你对体育器材的维护和保养又了解多少呢?01皮胶质类器材的维护这类器材主要有篮球、足球、拉力带等,数量大,用途广,使用率高。
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合理性原则!即符合教材的场地器材需要,利于学生的学习!比如,在蹲踞式跳跃的教学中,一般是采用在塑胶场地作为助跑区、用大海绵垫作为“沙坑”(学校的沙坑一般两个),增加了练习场地、提高了练习密度,也解决了学生怕脏的问题。拓展性原则。即一物多用原则,教学中场地的安排、选用的器材,尽量做到多个用途,避免场地器材的浪费!如:小学踢毽子的教学,毽子主要作为踢用,也可以用于体能练习中的跳跃或者“S”形跑的标志物!
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室外的器材则要定期除锈,涂刷防锈漆!对于用螺丝连接部位要定期涂油,保持滑润。金属质类器材通常质量较大,性脆,使用中带有一定的危险性,因此要强化安全使用措施.一旦出现断裂或破损应及时进行焊接与加固,确保使用安全。03木质类器材的维护木质类器材主要指踏跳板、木制跳高架、接力棒、杠铃架、抵趾板等!此类器材易燃、易潮、易折、易变形.因此存放时要远离电源、水源,防火、防潮。使用中要避免猛烈撞击或摔打,要定期刷涂油漆.
皮胶质类器材的缺点是易磨损,抗压性能差,易潮,易爆!为此在使用中要教育学生严禁蹲压,防止尖锐性器物割扎,保持器材干燥,雨水天气不得使用。存放时要隔空放置,保持通风,透亮,严禁重物挤压!02金属质类器材的维护金属质类器材种类多,应用广泛,如铅球、标枪、起跑器、钢尺等!此类器材极易受潮氧化生锈,为此要保持其表面的干燥清洁,尤其是长期置于室外的器材,如篮球架、足球门框、单双杠等!室内器材要置于垫板或专门性的架子上,要及时擦拭干净,长时间不用的器材要适当涂油保存.
生活中,孩子们运动中的安全问题也时刻牵动着家长的心,在孩子的运动过程中,家长要指导孩子掌握动作要领,合理安排空间,避免受伤;要注意孩子运动过程中的状态,了解运动前中后基本安全准则!运动,会让人变得健康阳光,那么,孩子们应该如何选择他们喜欢的运动呢?3—5岁学龄期儿童此期间的孩子们更适宜进行室外活动,接受日光浴、空气浴,做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动,特别是摸高、跳绳和引体向上运动对身高的增长都有益,同时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目。
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