例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝！而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高！所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得!当然保健品在一些方面比较好，保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多，人身体的矿物质并不平衡，所以在某些方面保健品占更大的优势.保健品的分类：市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

　　在现代社会，单纯的日常食物不能保证人民的身体健康，现在，很多人群都会购买保健品以摄入保障人们身体所需要的营养。那么常见保健品有哪些呢？保健品有天然的保健品，也有专门针对特定人群生产的保健品.比如蜂蜜、人参等都是属于天然的保健品，而提取出的维生素、葡萄籽、营养粉、蛋白!粉等等，这些都是属于保健品系列.保健品的销售渠道有很多，重庆智胜电子商务有限公司打造的康养网可以为您提供各种保健品，欢迎广大想要购买保健品的需求者前往康养网选购!

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　　网站将为您提供好的服务!保健食品的原料组成有多种方式，近年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有.古人将中草药分为上品药、中品药、下品药！上品药用于人体保健，加之中、下品药按君、臣、佐、使配伍，对症下药以治.疗疾病！《神农本草》和《本草纲目》中说:"上药养命以应天，无毒、多服、久服不伤人.欲轻身益气，不老延年者，本上经！"!南朝名医陶弘景说:"上品药性，亦能遣疾！但势力和厚，不为速.

　　效!岁月常服必获大益!".其他中草药一般都有一定的毒性!可见古人深得用中草药对人体保健和治病的精髓。保健品与食品相比，有着以下区别：保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群.一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围!保健食品不能直接用于治。疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治！疗疾病.人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。

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　　保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治。疗使用，有用法用量要求，目前带"健"字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等!随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。