度假旅游是利用假日外出以度假和休闲为主要目的和内容的，进行令精神和身体放松的康体休闲方式。我国的度假历史也很早，早期的度假较典型的为皇-家园林与私家园林式的旅游度假区，如河北承德的避暑山庄，北京的颐和园等皇-家园林，以及苏州、无锡等地的私家园林，但度假的主体为极少部分帝王将相、皇亲国戚和社会名流。现代休闲度假则主要集中在海滨、山地和温泉疗养地等，以避暑和修疗养为主要目的。  中国十大度假胜地推荐：  人间天堂是杭州---浙江杭州  桂林漓江独秀美---广西桂林  心驰神往张家界---湖南张家界  苏州园林甲天下---江苏苏州  心灵圣地在西藏---西藏  黄山归来不看山---安徽黄山  九寨归来不看水---四川九寨沟  风光旖旎海南岛---海南  锦绣丽江如仙境---云南丽江  见证历史兵马俑---陕西咸阳

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  度假旅游注意事项：  饮食——旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，度假哪里好玩_北京旅游度假费用_重庆智胜电子商务有限公司，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，度假哪里好玩_度假游_重庆智胜电子商务有限公司，人感到发热，实际上是在丢失热量。  着装——要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首.选;内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口.罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。如果准备去滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。zui里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。外面当然要套上标准的滑雪服了。  健康——旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。

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