力动康体一直倡导健康生活的理念，因此，运动健身器材的推介也是以健康生活为主！希望大家对跑步运动和跑步机了解一番后，都能选到适合的跑步机.开启跑步机前，要了解你的跑步机操作面板。开跑前，一定要记得进行五分钟左右的热身运动，打开全身活动关节，避免运动时受伤!跑步要换一双质量较轻、鞋底较软的鞋子，选择比较专业的运动服，还可以准备一条毛巾及时擦汗，防止汗水滴在跑带上打滑.上机开跑初始，对于新手来说，建议选择4-5的快走速度开始，五分钟后再慢慢加速，坡度设置为0-3比较适合.

　　 我司主营跑步机领域的企业，主要以跑步为主要产品，公司位于广东省广州天河区奥体南路12号优托邦购物中心西区1-19号力动康体，更多产品信息详情请上http://www.rido.cn查看。广州力动健康科技有限公司愿与社会各界朋友共同合作、共创双赢、共创精彩明天！

　　它是新一代磁悬浮式跑步机，上层跑台和下层跑台由于永磁场分离四角活塞固定，使跑步机固定悬浮空中不分离，让跑者犹如太空漫步般运动!大数据运算匹配三种运动模式，切换不同时速，满足全家人的需求.内置了电动扬升功能，只需轻触按钮，可根据锻炼需求自由选择0-12档坡度，有效提升运动效率.610MM黄金跑台，跑步更舒适。高尔夫纹理跑带更加柔韧吸音，五层缓震设计，模拟塑胶跑道脚感，令你放肆跑!使用V5还可加入健身APP，直播教练带你跑，即使你是运动初学者也不用担心！

家用跑步

　　跑步机伤膝关节，大部分原因是跑步速度跟不上跑带速度，因此，跑者需要根据自身情况适当调整速度!正确的姿势是保证效果、避免受伤的基本要求!在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉！跑步时要将手臂抬起跑步，而不是放下，也不要扶着扶手，这样跑步易累，还会让肺活量得不到舒展.不要出现屈膝跑的情况，每次步子迈出之后，都要蹬直.跑步时手臂不要左右摆动，而是要前后摆动，左右摆动会导致胸腔内的横膈膜变得不顺畅，很可能会岔气.

正宗家用跑步

　　心脏病患者，跑步机是能锻炼心肺功能的有氧运动器材，对心脏的负荷能力要求比较高，心脏病患者使用跑步机会存在重大风险，因此不建议此人群使用。骨质疏松者，在跑步机上跑步需要长时间保持相同的速度、步频和步幅，对骨骼的压力和关节的磨损较大，对于有关节炎、半月板或韧带损伤以及做过关节人工置换的跑者也同样不建议使用。严重肥胖人群，如果你身高不高，体重超过90KG，那么请你放过跑步机选择其他器材会更好。RIDO力动跑步机V5适用人群：运动初学者、不经常跑步者这是一台全折叠跑步机，开箱打开即可使用，非常方便，折叠后还可以靠墙摆放，不占空间！

　　如果说你是一个有跑步习惯，并且也很喜欢跑步的人，那么，小编还是建议有条件的自己购买一台跑步机更好。自己拥有跑步机，不用担心天气和场地的问题，跑步机的减震技术还能帮助保护关节，益处良多。目前市场上的家用跑步机价格也不算太贵，而且很多都可以折叠摆放，不占空间.作为家庭健身的常用产品，跑步机并不是开机就可以直接上去随意蹦跶的，跑步机正确打开姿势非常重要.接下来就跟着小编一起来看看跑步机的正确打开方式!首先，以下这几类人群，慎用跑步机!